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体重計



体重計とは

体重計とは体重を量る道具のことで、家庭用のものはヘルスメーターと呼ばれています。最近では体重だけでなく体脂肪率やBMIを計れるものがあります。

ヘルスメーターの種類

体重計

  体の重さ=体重のみを測定するタイプです。最近はデジタル表示のものが主流で、100g単位または200g単位で測定ができます。小型で手頃な価格です。

体脂肪計



体重の他に、体脂肪を測定し%で表示します。体脂肪率とは、体重に対して何%が脂肪かを表す数値です。ベーシックタイプは体脂肪率のみを計りますが、内臓脂肪チェック機能がある製品や筋肉量・基礎代謝などを測定する機能がある製品もあります。

体組成計

  体重・体脂肪の他に、内蔵脂肪レベル・基礎代謝・筋肉量・推定骨量・体水分量など、身体の組成についていろいろな項目を測定してくれます。さらに、それらの数値を元に体型体質の判定・BMI判定・体年齢の判定など、相対的な判定もしてくれるのです。数値を知るだけでなく、健康管理の目安として活用できるデータが入手できます。

体重計の選び方

計測項目と単位の確認

 

体重

    一般的に、100g刻みと200g刻みの2タイプがあります。計測単位が大きい方が価格が安く、細かいほど高価になっています。しかし、ご自身が求める計測精度にあったものを選ばないと、目的が達成できないこともあるので、慎重に確認して下さい。特に、ダイエット中などは、100g単位で無いと成果が見えにくいものです。少しでも正確に測りたい方は、100g単位をおすすめします。
 

体脂肪

    ほとんどの体脂肪測定は0.1%単位で、最大で75%まで測れます。数値だけが測定できるもと、レベル判定(高い・標準・低い など)をしてくれるものもあります。レベル判定は、性別とあわせて判定しています。
 

基礎代謝量

    キロカロリー(kcal)表示となっています。体組成(脂肪・筋肉の量など)から推定した1日の総エネルギー消費を計算します。ダイエットなどの際には大いに参考になる数値です。
 

内臓脂肪

    レベル表示(30段階〜59段階 など)が一般的です。各メーカーでレベル設定をし、そのレベルを数字で表示します。また、判定機能(標準・高い など)が付いているものと、付いていないものがありますので、カタログなどで確認して下さい。
 

筋肉量の計測値

    各メーカー統一はされていないようで、100g単位での測定・スコアタイプ(例/1〜9段階)・筋肉率(%)など、機種によりいろいろです。全身の筋肉量だけでなく、部位別(左右腕・左右足)の測定が可能なタイプもあります。
 

BMI判定

    身長と測定した体重から、BMI(体格指数)を算出してくれます。この数値により、やせ・標準・肥満などの体格が解ります。
 

推定骨量

    100g単位で表示。骨全体に含まれるカルシウムなどの量を「骨量」といいます。ご高齢の方などには、骨粗しょう症予防の目安として有効ですね。
 

体年齢

    基礎代謝を元に、相当する平均年齢を表示。自分が何歳相当なのか知れるのは、良いような怖いような..。勇気のあるかた、自信のある方にはおすすめです。

使い安さ

 

データーの登録人数

    体脂肪率を算出するために、性別・身長・年齢などの個人データを登録します。登録可能人数は2人〜6人と機種により異なります。家族人数分ないと、誰かが常にデータをその都度入力しなくてはなりません。家族分の登録ができると便利です。
 

電源位置

    測定をするためにスイッチを入れなくてはなりませんが、そのスイッチの位置も要チェックです。ON/OFFスイッチ・個人キーなどはフットスイッチ(手前についていて足で押せる)だと、わざわざかがまずに操作できるのでおすすめです。
 

測定値の表示

    測定値の表示が小さかったり、何の項目を表示してくれているのかが解りにくいと、イライラしますよね。足元に表示がされるタイプがほとんどですので、実際に見えるかどうか、購入前に確認すると良いでしょう。オムロンは手に持つ測定バーの部分に、測定値の表示がでるので見やすいです。

体重計お勧め送品

★体重計格安情報★
【オムロン】体重体組成計カラダスキャンHBF-362 体重計/ヘルスメーター
機能 部位別&全身ポジショニングチェック/皮下脂肪率/ 骨格筋率(0.1%単位)/内臓脂肪レベル表示/ 体年齢表示(1才単位)/基礎代謝表示 / BMI表示/ポイントメモリー(1・7・30・90日前)/体脂肪率(0.1%単位)/体重100g単位(100〜135kgまでは200g単位)/コードリール収納
OMRON(オムロン) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-601【体重計/体脂肪計】【0921】
機能 MYダイエット判定/内臓脂肪レベル同年齢比較/体幹皮下脂肪率同年齢比較/内臓脂肪レベル(0.5〜30.0)/内臓脂肪レベル判定/体脂肪率(0.1%単位)/体脂肪率判定/ 骨格筋率(0.1%単位)/骨格筋率判定/体幹皮下脂肪(0.1%単位) /BMI表示/基礎代謝表示/体年齢表示(1才単位)/ポイントメモリー/単3形マンガン乾電池約1年(期間は目安)
【体重計】【体組成計】オムロン 体重体組成計 カラダスキャン (HBF-701)
機能 MYダイエット判定/部位別皮下脂肪率同年齢比較/部位別骨格筋率同年齢比較/内臓脂肪レベル(0.5〜30.0)/内臓脂肪レベル判定/体脂肪率(0.1%単位)/体脂肪率判定/部位別骨格筋率(0.1%単位)/部位別皮下脂肪率(0.1%単位)/BMI表示 基礎代謝表示 /体年齢表示(1才単位)/ポイントメモリー/単3形マンガン乾電池約1年(期間は目安)
タニタ (TANITA) 体組成計 音声インナースキャン BC-200 送料無料
設定手順や、測定結果を音声でお知らせ音量はスライド式で調節可能(大~切) 体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量が測れる 押しやすい大きなボタン・見やすい大型表示・乗りやすい薄型ボディのユニバーサルデザイン採用 4人まで登録可能
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最小表示50g(100Kgまで)の高精度体組成計! 薄さ29.5mmの洗練されたフォルム 過去のデータを記録・表示! 地域設定機能(5段階)で重力を補正! 女性ダイエットモード:対象年齢18歳以上・閉経まで 注意:基礎代謝や筋肉量などは17歳以下の方は表示されません。
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