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妊娠9ヶ月(32週,33週,34週,35週(妊娠後期))



妊娠9ヶ月(32週,33週,34週,35週(妊娠後期))

妊娠9ヶ月(32週,33週,34週,35週(妊娠後期))について説明します。
産休に入ったり、里帰り出産の準備をする時期です。
赤ちゃんは34週頃になれば心肺機能もほぼ完成。この時期に早産になっても、まず問題なく育つはずです。

情緒不安定になりやすい

  出産への不安から情緒不安定になりやくくなります。不眠や頭痛に悩まされる方も多いようです。

尿意が増える

  尿の回数が増えたり失禁することも珍しくありません。子宮が膀胱を圧迫するためです。

おりものが増える

  出産の準備が進んでいます。陰部が重たい感じがしておりものが増えます。膣や子宮が柔らかくなっているからです。

母乳の準備が始まる

  乳頭を押すと初乳と呼ばれる母乳が出てくることがあります。授乳準備が順調な証拠です。

栄養補給する

  これから出産にむけて栄養バランスを整えましょう。異がもたれている場合は食べられるものを食べてください。主に緑黄色野菜を意識して摂取して母乳に不足しがちなビタミンKを補いましょう。
妊娠お悩み解消
妊婦中のつわり対策 / 妊婦中の便秘対策 / 妊娠線対策 / 妊婦の足がつる(こむら返り)対策 / 妊婦の足がつる(こむら返り)対策 / 妊婦の腰痛対策 / 妊婦のむくみ対策 / 妊婦とカフェイン(コーヒー、紅茶)
妊娠9ヶ月(32〜35週)頃)ママの体(母体) 妊娠9ヶ月(32〜35週)頃)赤ちゃんの体(胎児)
子宮底長…約30cm
子宮がみぞおちのあたりまでせり上がります。
おなかが張ったり硬くなることが多くなります。
身長…約45cm 体重…約2,000g
しわが伸びてふっくらと赤ちゃんらしくなります。肺機能も立派に整っているので体外生活も可能です。
皮下脂肪が増え、皮膚は産毛が消えて薄桃色になります。髪の毛も爪もあります。
妊娠8週頃から成長していた性器が完成します。超音波診断装置で男女の区別がよくわかります。

妊娠9ヶ月(32〜35週)頃)準備物

赤ちゃんの生活場所の確保

  部屋の風通しがよく清潔で安全な場所に赤ちゃんの生活場所を確保します、上からの落下物や転倒物がないか確認します。エアコンなどの環境やコンセントの位置を確認して快適な温度、湿度が保てる場所を選びましょう。ベビー布団、ベビーベッドなど用意しましょう。

出産方法の最終決定

  出産の方法や呼吸法、立会人などしっかりと決定しておきましょう。

陣痛がはじまったら連絡するリスト作成

 

陣痛が始まったときにいざパニックにならないために連絡するリストを作成しましょう。
(病院、旦那さん、家族など)
病院までの移動方法もしっかりと考えておく

名前の決定

  出生届は14日以内に提出することになっているのでいざあわてない為に候補だけでもしっかり決めておきましょう。名前に使えない文字もあるので確認しておきましょう。

入院準備物(入院セット)をまとめる

  妊娠9ヶ月後半に入れば陣痛が始まってもおかしくない時期ですので、そろそろ出産準備を万全にしておきます。 旅行かばんなどに出産準備物をまとめて旦那さんにもわかるようにしておきましょう。
入院準備

妊娠9ヶ月(32〜35週)頃)便利グッツ

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妊娠・出産本

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1〜2日に1箇所、体調や気づいたことなど自由に書き込めるメモ欄付き。

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